A propos
A propos
A propos
Apportez du bien-être à vos collaborateurs !
Le yoga a un effet majeur sur la gestion du stress, la mise en énergie, la santé et la qualité de vie personnelle et professionnelle.
Proposer du yoga au travail contribue au bien-être de vos collaborateurs : un enjeu central de performance individuelle et collective.
Plus de bien-être au travail, c'est moins de risques psychosociaux, un meilleur climat collectif et davantage de motivation !
Des ateliers de yoga adaptés au contexte professionnel
Le yoga au travail permet de prévenir ou diminuer les troubles musculo-squelettiques et le stress engendrés par l'activité professionnelle (aujourd'hui, 2 salariés sur 3 souffrent de maux de dos cf. ameli.fr, et 38% de détresse psychologique selon l'étude OpinionWay oct. 2021).
Je vous propose des ateliers/cours de yoga corporate adaptés au contexte de l'entreprise, qui contribuent à réduire les tensions musculaires, à améliorer la posture au travail et à apporter détente et concentration, grâce à des exercices simples pouvant être réalisés par tous.
Ces séances de yoga créent du lien et de la convivialité entre les collaborateurs. Elles génèrent un climat d’ouverture et de disponibilité, propice à un travail de co-construction.
Des cours et ateliers sur mesure pour répondre à vos besoins
Choisissez votre lieu, vos horaires, la durée et la fréquence des cours/ateliers ainsi que leurs thèmes ! A chacun sa formule :
- Des cours de yoga sur tapis
- ateliers de découverte ponctuels ou cours réguliers
- durée : 1 heure à 1 heure 1/2, sur la pause méridienne ou en fin de journée
- sur le lieu de travail (salle de réunion, bureau ou en extérieur) ou lors d'événements
- formule clé en main : aménagement de salle en "studio de yoga" avec mise à disposition de matériel écologique (tapis de yoga certifiés Oko-Tex niveau 100, sangles en coton, briques) et nettoyage des tapis après chaque utilisation
- Des ateliers de gestion du stress et des troubles musculo-squelettiques (yoga sur chaise)
- des ateliers accessibles à tous, sans matériel ni nécessité de se changer
- des exercices simples et facilement reproductibles réalisés debout ou assis sur son poste de travail
- durée des ateliers : 20mn à 1 heure
- sur le lieu de travail (salle de réunion, bureau, open space ou en extérieur) ou lors d'événements (séminaires, formations, réunions)
- Des prestations Well At Work by Yogist
- des ateliers de découverte, des sessions nomades, des ateliers participatifs "Jeu du Well At Work", des ateliers thématiques
- des supports de communication et des outils pédagogiques (livres, Jeu du Well At Work, garde du corps digital)
- sur le lieu de travail (salle de réunion, bureau, open space, en extérieur) ou lors d'événements (séminaires, formations, réunions)
Ils me font confiance pour animer des ateliers de yoga corporate avec leurs collaborateurs
Ainsi que : Petit Bateau, Cap Gémini, Nokia, Adobe, France Travail, Le Parisien-Les Echos, L'Oréal, Orange, Véolia, Limagrain, Axa Banque, Groupama, Valeo, Société Générale, Tauw, Covivio, SAP France, UIMM, Crédit Agricole, Harfanglab, Reckitt Hygiène France, ANDRH et Louvre Hotels Group avec Well At Work by Yogist
Vous souhaitez programmer un cours ou un atelier de yoga
pour vos collaborateurs ?
N'hésitez pas à me contacter !