A propos
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Cours collectifs adultes
Quelles que soient vos capacités, votre souplesse et votre morphologie, bénéficiez des bienfaits du yoga !
Je vous propose des cours qui s'adaptent à chacun, à la fois toniques et relaxants, avec pour objectif de vous apporter bien-être, énergie et détente.
L’accent de la pratique est mis sur la respiration, en harmonie avec le mouvement, les sensations corporelles et l’intériorité.
>> mercredi 19h-20h - Yoga prénatal chez Maison-né (25 rue Beccaria 12e)
>> vendredi 14h-15h - Yoga mobilité douce/senior chez Maison-né
Cours en petits groupes
Vous souhaitez bénéficier d'un enseignement sur mesure (particulièrement adapté en cas de mal de dos, en pré ou postnatal, lors de la reprise d'une activité physique ou pour approfondir sa pratique) ?
Je vous propose des cours de yoga en petit groupe (3 à 4 participants), dans une jolie salle calme et chaleureuse, située rue Traversière (Paris 12e).
Créneaux actuellement ouverts :
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jeudi de 19h15 à 20h15
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vendredi de 7h45h à 8h45
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vendredi de 8h50 à 9h50
Inscription à la séance, sans engagement, réservation par mail.
>> Me contacter directement pour les modalités
Cours particuliers
Des cours particuliers sont proposés aux élèves (adultes, adolescents, senior, femmes enceintes, personnes souffrant de maux de dos...) souhaitant bénéficier d’un accompagnement personnalisé.
Les cours ont lieu à domicile ou dans une salle de yoga située rue Traversière (Paris 12e).
>> Me contacter directement pour les modalités
Ateliers parents-enfants
Des ateliers de yoga dédiés aux enfants et aux parents (ou grands-parents, oncles, tantes, ...) à partir de 3 ans pour (re)découvrir le yoga de manière ludique.
A la fois doux et toniques, ces ateliers permettent de partager un moment de complicité avec son enfant, mais aussi de prendre conscience de son corps, de s’étirer, de se relaxer et surtout de s’amuser !
Que vous soyez habitués à la pratique du yoga ou non, venez passer un moment convivial en famille !
>> Un dimanche par mois de 10h à 11h et de 11h à 12h à l'Atelier 77, Paris 11e
>> "Samedis en Famille" de 9h30 à 12h dans les crèches parisiennes
Cours enfants
Un yoga simple et ludique pour les 6-9 ans, où chaque posture se raconte comme une histoire et se pratique comme un jeu.
Le yoga permet notamment à l’enfant de prendre conscience de son corps, d’apprendre à gérer ses émotions, de canaliser son énergie, de se détendre et de développer sa confiance en lui.
Mieux connaître son corps et ses ressources méconnues peut aider un enfant à ne pas se laisser submerger par le tumulte intérieur de ses émotions.
Où pratiquer
le yoga
avec Nathalie ?
Le Kawaa
24 avenue Daumesnil PARIS 12e
Métro Gare de Lyon
L'Atelier 77
77 rue de Charonne PARIS 11e
Métro Charonne, Faidherbe, Voltaire
Maison-né Paris
25, rue Beccaria PARIS 12e
Métro Reuilly-Diderot, Ledru-Rollin
Vous souhaitez un cours de yoga dans le lieu de votre choix ?
N'hésitez pas à me contacter !